
4 hormony štěstí: jak si je zařídit a cítit se líp?
Dopamin, serotonin, oxytocin a endorfin – čtyři klíčoví hráči v našem mozku (a těle), kteří zásadně ovlivňují naši náladu. V článku se dozvíte, co přesně dělají, jak si jejich hladinu přirozeně zvyšovat a čemu se naopak raději vyhnout. Pokud hledáte recept na každodenní spokojenost bez chemie – máme...