Multivitamíny

U nás najdete multivitamíny pro muže, ženy, děti i seniory

Multivitamíny mohou být složením přizpůsobeny konkrétním skupinám – podle věku, pohlaví i konkrétních potřeb organismu.

Zde jsou nejčastější typy:

Pro muže a ženy: Multivitaminy pro dospělé obecně mají za cíl pomoct tělu doplnit potřebné vitamíny v obdobích zvýšené zátěže a náročnějšího období, při únavě nebo v případech, kdy strava neposkytuje dostatečný přísun živin.

Pro těhotné ženy: Nejčastěji obsahují kyselinu listovou, která přispívá k růstu mateřských tkání během těhotenství, má vliv na prevenci vrozených vad a podporuje nervový systém plodu. Obvykle se přidává také vitamín D, B12, minerály železo a jód. Užívání doplňků by mělo být vždy konzultováno s lékařem. Můžete se také obrátit na naši odbornou poradnu zdarma.

Pro děti: Dětské multivitamíny obvykle obsahují vitamín D, vápník a železo – důležité pro růst kostí, vývoj svalů a krvetvorbu. Nechybí ani vitamíny A, C, E a vitamíny skupiny B. Některé produkty mohou obsahovat i omega-3 mastné kyseliny.

Pro seniory: Pro podporu pohybového aparátu, nervového systému, paměti nebo kognitivních funkcí jsou vhodné multivitamíny s obsahem B6, B12, D, K a minerálů jako je vápník nebo železo.

Jakou formu zvolit? Kapsle, sirup, gummies nebo kapky?

Multivitamíny můžete užívat v různých podobách. V naší nabídce najdete produkty pro děti, dospělé, sportovce, těhotné a kojící ženy i seniory. K dispozici jsou kapsle, tablety, prášky, kapky, sirupy nebo chutné gummies.

Za pozornost stojí zejména tyto varianty:

• Pokud jde o multivitamíny pro děti, doporučujeme speciální sirupy nebo chutné gummies z ovoce bez přidaného cukru.
• Pro muže máme v nabídce multivitaminy zaměřené např. na plodnost, zdraví prostaty nebo pro muže nad 50 let.
• Pokud potřebujete tělu dodat energii a podpořit celkovou vitalitu, můžete zvolit kapky nebo kapsle, které mají silný antioxidační účinek.
• Multinutrienty v prášku jsou praktickým způsobem, jak doplnit vitamíny a minerály – snadno se připraví jako nápoj.
• Pro těhotné ženy nabízíme produkty s kyselinou listovou a železem, stejně tak i varianty pro ženy po padesátce.
• Pokud toužíte po krásných a zdravých vlasech, sáhněte po kapslích s obsahem živin, které přispívají k přirozené tvorbě kolagenu.
• Výbornou volbou jsou liposomální formy multivitamínů, které mají výhodu v lepším vstřebávání – často jsou i s příchutí.

Jaké mají účinky a kdy je užívat?

Multivitamíny nejsou náhradou pestré a vyvážené stravy, ale představují praktický způsob, jak doplnit více důležitých látek v jednom produktu. Hodí se zejména v období, kdy je tělo oslabené – například v zimě, při zvýšené zátěži nebo nedostatku některých živin ve stravě.

Účinky závisejí na konkrétním složení – tedy na kombinaci vitamínů, minerálů a případně i bylinných extraktů. Každá živina má svůj význam a jejich vhodná kombinace může přispět k lepší podpoře organismu – ať už u dětí, dospělých, seniorů nebo sportovců.

Multivitamíny můžete zařadit v období fyzického či psychického stresu, během zimy nebo když je vaše strava nevyvážená a neobsahuje dostatek zdrojů z ovoce, zeleniny a luštěnin, po nemoci nebo i během dospívání dětí.

Vhodné jsou i při zvýšené fyzické aktivitě. Mnohé produkty jsou zaměřené na oblasti jako srdce, cévy, krev, nervový systém, pohybový aparát, pokožku, zrak, spánek nebo podpora energetického metabolismu.

Užívání, výběr, vedlejší účinky a správné dávkování

Pokud chcete využít všechny zmíněné přínosy, je důležité vědět, jak multivitamíny správně vybrat, dávkovat a užívat.

Zde jsou nejčastější otázky a odpovědi:

Užívání a dávkování: Nejlepší je užívat multivitamíny s jídlem nebo krátce po něm – podpoří se tak jejich vstřebávání. Ideální je pravidelné dlouhodobé užívání nejlépe ráno. Pokud se užívají dvakrát denně, pak ráno a večer. Vždy dodržujte pokyny výrobce.

Jak vybrat ty nejlepší: Ne všechny multivitamíny jsou na stejné úrovni, liposomální formy zajišťují lepší vstřebávání. Sledujte složení – vyhněte se konzervantům, umělým barvivům a přidaným aditivům. U nás najdete výhradně produkty bez zbytečných příměsí a ty nejčistší s označením CLEAN LABEL.

Předávkování: Je možné zejména při překračování doporučené dávky nebo kombinaci s jinými doplňky. Vždy dodržujte dávkování výrobce nebo se poraďte s odborníkem.

Vedlejší účinky: Nadměrné nebo nevhodné užívání může způsobit některé nežádoucí účinky. Mezi nejčastější patří nevolnost, zvracení, průjem, zácpa, bolesti břicha, hlavy nebo kovová pachuť v ústech.

Multivitamíny představují praktický způsob, jak doplnit důležité vitamíny a minerály v obdobích zvýšené potřeby nebo při nevyvážené stravě. Díky široké škále forem a složení si každý může vybrat variantu, která odpovídá jeho věku, životní situaci nebo zdravotnímu stavu. Správně zvolený multivitamín může přispět k celkové podpoře organismu, ale vždy by měl být jen doplňkem pestré a vyvážené stravy.