Proč lidský pot zapáchá a jak zabránit pocení v podpaží? Vše o antiperspirantech a deodorantech
Pocení • Zápach • Péče o podpaží
Pocení je jednou z přirozených cest, jak tělo udržuje správnou teplotu (termoregulace). Zatímco v chladu se třeseme, abychom svaly vyrobili teplo a ohřáli se, pocení odvádí přebytečné teplo ven z těla. Právě nadbytek potu pro některé z nás představuje problém nejen v letních měsících a přemýšlíme, jak zabránit pocení v podpaží. Někoho trápí skvrny na oblečení, jiného obtěžuje zápach. Řešení obojí nám nabízí výrobci antiperspirantů a deodorantů. Na co si ale dát pozor?
🦨 Proč lidský pot zapáchá?
Lidský pot sám o sobě ve skutečnosti nezapáchá, protože se skládá převážně z vody, soli a dalších minerálů. Nepříjemný zápach vzniká působením bakterií na povrchu kůže, které pot rozkládají a uvolňují látky, které nevoní.
💁🏻♀️ Hledáte deodorant, který funguje? Možná marně
Vždycky se najde někdo, komu rozdíl deodorant vs. antiperspirant není jasný. Koupí si jedno nebo druhé a je zklamaný výsledkem.
Mezi antiperspiranty a deodoranty je zásadní rozdíl v efektu, a právě tahle záměna stojí za velkým mýtem, že přírodní deodoranty nefungují.
Fungují, ale…
Antiperspirant je odpovědí na otázku, jak zabránit pocení v podpaží. Antiperspirant blokuje tvorbu potu a do nějaké míry potlačuje termoregulaci těla. Deodorant pouze neutralizuje zápach, tzn. nezabraňuje samotnému pocení.
Antiperspirant
Obsahuje hliníkové soli, které dočasně blokují potní žlázy, čímž zabraňují pocení (méně vlhkosti v podpaží).
Deodorant
Deodoranty se používají k maskování a neutralizaci zápachu potu. Obsahují antibakteriální složky, které snižují množství bakterií na kůži, a přírodní vonné látky, které překrývají nepříjemný zápach.
Přírodní deodorant
Dělá totéž, ale jeho složení je šetrné, neparfemované a nedráždivé. Neobsahuje triclosan (možný endokrinní disruptor), parabeny ani benzofenony (estrogenní účinek). Naopak nabízí výživu pro pokožku.
TIP Puravia: Naše kolegyně z týmu vzkazují, že bezsodé deodoranty Biorythme jim fungují i pro snížení pocení.
🌸 Proč neexistuje přírodní antiperspirant, ale pouze přírodní deodorant?
Přírodní antiperspiranty neexistují, protože přírodní látky nemají schopnost zabránit pocení = blokovat potní žlázy tak, jak to dokážou rizikové hliníkové soli. Blokování potních žláz vyžaduje chemickou reakci, která způsobí uzavření potních kanálků. To je zkrátka něco, co přírodní složky neumí s dostatečnou účinností.
⛔ Jsou hliníkové soli v antiperspirantech škodlivé?
Hliníkové soli jsou velmi kontroverzní kvůli možným zdravotním rizikům.
Některé vědecké studie (1) zkoumají, zda časté používání antiperspirantů obsahujících hliníkové soli může zvyšovat riziko vážných onemocnění. Ukazuje se, že hliník se může chovat jako tzv. metalloestrogen – látka napodobující účinky estrogenu, což může vést k hormonální nerovnováze, přispět k poškození buněk a potenciálně přinést riziko vážných chorob (dle studií nápadně v horním kvadrantu prsu, který bývá u žen postižený nejčastěji, tedy tam, kde se nanáší kosmetika do podpaží). Výzkum také ukazuje, že vysoké koncentrace hliníku byly nalezeny v tkáních v oblasti prsou, zejména u žen, které antiperspiranty používají dlouhodobě a aplikují je na čerstvě oholenou pokožku. Aplikace antiperspirantu ihned po holení může výrazně zvýšit pronikání hliníku do těla. Vědci doporučují počkat několik hodin, než antiperspirant nanesete.
Nová evropská regulace 2026
EU stanovila limity pro hliník v antiperspirantech a deodorantech
Nařízení Komise (EU) 2026/909, přijaté 27. dubna 2026, nově stanovuje maximální koncentraci 7,73 % hliníku v neaerosolových antiperspirantech a deodorantech a 3,24 % v aerosolových antiperspirantech a deodorantech (8).
Proč se antiperspirant doporučuje aplikovat večer?
Hliníkové soli potřebují zůstat na suché pokožce několik hodin, aby mohly působit ve vývodech potních žláz. Během spánku je tvorba potu zpravidla nižší, takže se účinná látka méně odplavuje a má lepší podmínky pro vytvoření dočasné zátky v potním kanálku (5). Dermatologové proto doporučují aplikaci před spaním na úplně suchou pokožku; suchost zároveň snižuje riziko podráždění (6).
🌿 Jaké přírodně zabránit pocení?
- Šalvěj: Má přirozené adstringentní vlastnosti, které mohou pomoci snížit produkci potu.
- Hamamelis (Vilín): Působí jako přírodní adstringent a může snížit pocení.
- Tea tree olej: Má antibakteriální vlastnosti, které mohou pomoci kontrolovat bakterie způsobující zápach.
- Kokosový olej: Má antibakteriální vlastnosti a může pomoci zvlhčit pokožku.
- Aloe vera: Má uklidňující a antibakteriální vlastnosti, které mohou pomoci redukovat zápach.
Bez hliníku, parfemace a dráždivých látek
Nedejte se v létě zaskočit a vyzkoušejte přírodní deodoranty bez hliníku, parfemace a dráždivých látek.
Časté otázky o pocení, zápachu a deodorantech
Proč pot zapáchá, když je sám o sobě bez zápachu?
Nepříjemný pach vzniká až ve chvíli, kdy mikroorganismy na pokožce rozkládají původně bezpachové látky obsažené v potu a sekretu apokrinních žláz.
Jakou roli hraje podpažní mikrobiom?
Složení mikroorganismů v podpaží ovlivňuje, jaké pachové látky se vytvářejí a jak intenzivně je vnímáme. Proto může stejný deodorant u různých lidí fungovat odlišně.
Jaký je rozdíl mezi deodorantem a antiperspirantem?
Antiperspirant omezuje tvorbu potu pomocí hliníkových solí. Deodorant samotnému pocení nezabraňuje, ale pomáhá neutralizovat nebo maskovat vznikající zápach.
Proč se antiperspirant aplikuje večer?
Během spánku bývá pocení nižší. Antiperspirant tak může několik hodin působit na suché pokožce a vytvořit dočasnou zátku ve vývodu potní žlázy.
Mohu antiperspirant ráno smýt?
Ano. Při večerní aplikaci měly hliníkové soli přes noc dostatek času působit v potních kanálcích. Ranní omytí odstraní zbytky produktu z povrchu pokožky.
Co pro Puravia znamená přírodní deodorant?
Jde o šetrný, neparfemovaný a nedráždivý deodorant bez hliníku, který se zaměřuje na neutralizaci zápachu, nikoli na blokování pocení.
Jaké limity pro hliník stanovila nová evropská regulace?
Nařízení Komise (EU) 2026/909 stanovuje maximálně 7,73 % hliníku v neaerosolových antiperspirantech a deodorantech a 3,24 % v aerosolových produktech, vždy vyjádřeno jako podíl elementárního hliníku.
Zdroje
- Sawicka, E., & Wiatrowska, N. (2025). The Potential Metalloestrogenic Effect of Aluminum on Breast Cancer Risk for Antiperspirant Users. International Journal of Molecular Sciences, 26(1), 99. https://doi.org/10.3390/ijms26010099
- Darbre, P. D. (2009). Underarm antiperspirants/deodorants and breast cancer. Breast Cancer Research, 11(Suppl 3), S5. https://doi.org/10.1186/bcr2424
- Son, H. T., Choi, H.-S., Cho, S.-S., & Park, D.-H. (2025). Human Body Malodor and Deodorants: The Present and the Future. International Journal of Molecular Sciences, 26(21), 10415. https://doi.org/10.3390/ijms262110415
- Troccaz, M., Gaïa, N., Beccucci, S., Schrenzel, J., Cayeux, I., Starkenmann, C., & Lazarevic, V. (2015). Mapping axillary microbiota responsible for body odours using a culture-independent approach. Microbiome, 3, 3. https://doi.org/10.1186/s40168-014-0064-3
- Shelley, W. B., & Hurley, H. J. Jr. (1975). Studies on topical antiperspirant control of axillary hyperhidrosis. Acta Dermato-Venereologica, 55(4), 241–260. https://doi.org/10.2340/0001555555241260
- American Academy of Dermatology Association. Hyperhidrosis: Diagnosis and treatment. https://www.aad.org/public/diseases/a-z/hyperhidrosis-treatment
- Nařízení Komise (EU) 2026/909 ze dne 27. dubna 2026, kterým se mění nařízení (ES) č. 1223/2009, pokud jde mimo jiné o používání hliníku v kosmetických přípravcích. https://eur-lex.europa.eu/eli/reg/2026/909/oj