Berberin je přírodní látka v rostlinách (nejčastěji spojovaná s dřišťálem). Je známá nejen pro efekt na metabolismus cukrů i tuků, a proto je výbornou přírodní podporou hubnutí. Má tzv. „hypolipidemickou reakci“, kterou vysvětlujeme v článku. Podporuje také játra, pohlavní orgány i krásnou pleť. Jak...
Draslík je minerál, bez kterého nefungují nervy, svaly ani stabilní srdeční rytmus. V článku srozumitelně vysvětlujeme, v čem je draslík, jaké jsou běžné hodnoty draslíku v krvi a jak rychle doplnit draslík bezpečným způsobem. [1][7][11] Co si z článku odnesete? Jakou funkci má draslík ...
Withania somnifera, známá jako ashwagandha (ašvaganda) či indický ženšen, patří k nejdůležitějším rostlinám tradiční indické medicíny. V posledních letech ji intenzivně zkoumají vědci a potvrzují její účinky v řadě oblastí. V čem může populární adaptogen pomoci vám? Relax & sp...
Těhotenství je kouzelné, ale – tělo si během něj užije svoje. Hormonální změny, zažívací problémy, málo energie, pocit plnosti... O těchto problémech se málo mluví, protože těhotenství je přece to nejkrásnější období v životě ženy. Ale i v tom nejkrásnějším období by tělo ženy mělo mít kva...
Ženské tělo má ve srovnání s mužským specifické nároky – od pravidelné ztráty krve při menstruaci přes těhotenství a kojení až po změny v menopauze. Následující přehled shrnuje nejlepší vitamíny pro ženy a minerály, kde se u žen nejčastěji objevují mezery, kde a proč je ztrácíme a jak jich mít co ne...
Co když klíčem k pohodové menstruaci mohou být nenápadná semínka? „Pupalka dvouletá a hormony“ je časté téma v ženských diskuzích — a právem. Z jejího oleje získáváme GLA (gamma-linolenovou kyselinu), která v těle vstupuje do tvorby a rovnováhy prostaglandinů. Podle odborníků prostaglandinová teorie...