GABA se poslední dobou objevuje v čajích i doplňcích stravy, a tak není divu, že kolem ní koluje spousta očekávání. Ve skutečnosti jde o látku, která se přirozeně vyskytuje v našem nervovém systému a souvisí s tím, jak mozek „tlumí“ přehnanou aktivitu. (1,2) V tomhle článku najdete srozumitelně: co ...
Řasový olej (z mikrořas) je kvalitní zdroj omega-3: DHA a často i EPA. Vyrábí se kontrolovaně a umožňuje velmi přesně nastavit dávku i poměr mastných kyselin. Chuťově není bohužel řasový olej „neutrální“ – má typickou mořsko-řasovou chuť, která může být pro někoho výrazná. Někdo tvrdí, že je to...
Hledáte vitamíny pro děti a nejste si jistí výběrem? Vytvořili jsme pro vás praktického průvodce! Klikněte na věk dítěte, to co zrovna řešíte (např. nejlepší vitaminy pro imunitu nebo probiotika pro děti po antibiotikách), příp. na formu (sirup, gumové vitamíny pro děti, prášek, lipozomální vitamíny...
Berberin je přírodní látka v rostlinách (nejčastěji spojovaná s dřišťálem). Je známá nejen pro efekt na metabolismus cukrů i tuků, a proto je výbornou přírodní podporou hubnutí. Má tzv. „hypolipidemickou reakci“, kterou vysvětlujeme v článku. Podporuje také játra, pohlavní orgány i krásnou pleť. Jak...
Draslík je minerál, bez kterého nefungují nervy, svaly ani stabilní srdeční rytmus. V článku srozumitelně vysvětlujeme, v čem je draslík, jaké jsou běžné hodnoty draslíku v krvi a jak rychle doplnit draslík bezpečným způsobem. [1][7][11] Co si z článku odnesete? Jakou funkci má draslík ...
Withania somnifera, známá jako ashwagandha (ašvaganda) či indický ženšen, patří k nejdůležitějším rostlinám tradiční indické medicíny. V posledních letech ji intenzivně zkoumají vědci a potvrzují její účinky v řadě oblastí. V čem může populární adaptogen pomoci vám? Relax & sp...