🧬 SLEVY na celou značku Puravia LABS! Více o akci zde 💛

Silná imunita

Klimatizace v létě: Je škodlivá? Jak nastavit chlad bez rizika pro zdraví

Klimatizace v létě: Je škodlivá? Jak nastavit chlad bez rizika pro zdraví

Letní vedra nás svádějí schovat se do chladivého proudu klimatizace – a často přitom přehlížíme, že ten stejný vzduch dokáže během hodin vysušit sliznice, rozvířit alergeny nebo hostit legionellu. V čem je tedy klimatizace spolehlivý pomocník a kdy se z ní stává riziko? Na základě nejnovějších studi...

Zinek: Účinky, dávkování + potraviny, ve kterých je ho nejvíce

Zinek: Účinky, dávkování + potraviny, ve kterých je ho nejvíce

Zinek představuje esenciální stopový prvek, druhý nejzastoupenější v lidském těle. Podílí se na více než 300 enzymatických reakcích lidského těla - metabolismus, imunita, tvorba buněk a jejich správná funkce. Není dobrý jeho nedostatek, ani přebytek. Optimální množství je ale důležité, protože ...

Přírodní betaglukany probudí vaši imunitu: Jaké mají opravdu účinky?

Přírodní betaglukany probudí vaši imunitu: Jaké mají opravdu účinky?

Betaglukany jsou přírodní látky s pozoruhodným účinkem na imunitu, zdravou hladinu cholesterolu a trávení. Jejich přínosy potvrzuje řada vědeckých studií, a proto se stále častěji objevují v doplňcích stravy i funkčních potravinách. Jaké mají betaglukany účinky, proč velmi záleží na jejich typu? Jak...

8 tipů: jak posílit imunitu dětí před nástupem do školy

8 tipů: jak posílit imunitu dětí před nástupem do školy

Prázdniny končí a děti se vrací do školy. Obáváte se, že onemocní dřív, než stihnete obalit sešity? Teď je nejlepší čas, kdy začít s budováním odolnosti! Jak posílit dětskou imunitu před školou a proměnit užívání vitamínů v hravé mlsání? Imunitní systém dětí se neustále vyvíjí. Na rozdíl od dospělý...

4 důvody, proč se otužovat

4 důvody, proč se otužovat

Stačí vám pár vteřin! Nemusíte skákat do ledového rybníku ani chodit bosí po lese, abyste pocítili výhody otužování a uzemňování (grounding, earthing). Fascinující výsledky studií potvrdily, že i krátkodobé vystavení studené vodě přináší dlouhodobé pozitivní změny v imunitním i lymfatickém systému. ...

5 nejdůležitějších vitamínů a minerálů pro podporu imunity

5 nejdůležitějších vitamínů a minerálů pro podporu imunity

Imunitní systém se skládá ze složitého souboru buněk, procesů a chemických látek, které neustále brání naše tělo proti napadení patogeny. Budujeme si ho dlouhodobým udržováním zdravých návyků, mezi které patří kvalitní a pestrá strava, pravidelný pohyb a dostatečný spánek. Když ale náš imunitní syst...

×