Pokud se snažíte o miminko, určitě vás zajímá, kdy je ta pravá chvíle na otěhotnění. Zajímá vás, kdy máte plodné dny – období, kdy je šance otěhotnět nejvyšší. Jak plodné období poznat? Jak se liší od samotné ovulace? A kdy je tedy nejlepší čas pro snažení? Nebojte, nečeká vás žádná složit...
Vitamín B6 je klíčový pro správné fungování metabolismu. Jde o ve vodě rozpustný vitamín, který se podílí na energetickém metabolismu, tvorbě červených krvinek, syntéze DNA a neurotransmiterů, správné funkci nervové soustavy a mnoha dalších procesech (EFSA, 2019). Jaké jsou jeho hlavní přínosy, kde ...
Menopauza je pro ženy přechodným obdobím, které s sebou přináší nejen emocionální, ale především fyzické výzvy. Během menopauzy dochází k poklesu produkce klíčových hormonů, jako jsou estrogen, progesteron a testosteron. Vzniklá hormonální nerovnováha může vést k návalům horka, špatnému spaní, únavě...
Menstruace je běžnou součástí života většiny žen, ale pro mnoho z nich zůstává tato oblast plná nejasností a mýtů. Pochopení menstruačního cyklu je klíčem k udržení zdraví a lepšímu porozumění vlastnímu tělu. Náš průvodce ženským cyklem vám poskytne komplexní přehled o menstruačním cyklu, jeho fázíc...
O estrogenové dominanci mluvíme často v souvislosti s nepravidelností v cyklu, náladovostí či poruchami plodnosti. Často se tato hormonální nerovnováha spojuje s xenoestrogeny v potravinách a kosmetice. Jaké má příčiny estrogenová dominance? Má hormonální nerovnováha přírodní řešení? Estrogenová do...
Muži nemají cyklus, protože nemenstruují. Jeden z nejčastějších mýtů vůbec. Výzkumy potvrzují, že muži mají své vlastní hormonální rytmy, které ovlivňují jejich tělo a mysl, a tyto rytmy mohou být stejně důležité pro jejich zdraví a pohodu. I muži mají své dny. Mohou být náladoví. Někdy je za...