Kelly Starrett & Juliet Starrett: Stvořeni k pohybu

Neohodnoceno

Jan Melvil Kód: 2738 Potřebujete poradit?

Přidat k oblíbeným

Moderní život nás (často) bolí. Sedavé zaměstnání, obrazovky, málo pohybu. „Stvořeni k pohybu“ je kniha, která vám ukáže, jak se vrátit k přirozenému způsobu života – aniž byste museli běhat maraton. Naučte se, jak lépe sedět, stát, dýchat i spát. Získejte zpět pohyb bez omezení, energii a zdraví, protože na kondici pohybového aparátu závisí celková životní spokojenost a pohoda.

Značka:
Dostupnost
Možnosti doručení

Objednávky zadané do 18:30 odesíláme již tentýž den. Více info o doručení najdete v Možnostech doručení.

Skladem (5 ks) Možnosti doručení

429 Kč 429 Kč / 1 ks

Kelly Starrett & Juliet Starrett: Stvořeni k pohybu

Neohodnoceno

Značka: Jan Melvil

Jan Melvil Kód: 2738 Potřebujete poradit?

Kelly Starrett & Juliet Starrett: Stvořeni k pohybu - hlavní

Kurátoři toho nejlepšího na trhu

Expresní doručení a produkty skladem

Doprava zdarma nad 2 000 Kč

Odborná poradna ZDARMA

Popis

Víte, co se děje s vaším tělem, když sedíte déle než 30 minut – a jak tomu snadno předejít?
Cvičíte pravidelně, ale pořád vás bolí záda nebo jste ztuhlí? Možná se nehýbete správně po zbytek dne.
Jak si jednoduše upravit domácí či pracovní prostředí, abyste se zbavili sedavých návyků a byli výkonnější?
Věděli jste, že dýchání nosem a hluboký dřep můžou ovlivnit délku a kvalitu vašeho života?
Jak pomocí 10 jednoduchých testů a 10 mobilizačních cviků zlepšíte funkčnost těla – bez posilovny a drahého vybavení?
Chcete být i ve vyšším věku pohybliví, vitální a bez bolestí? Začněte s malými každodenními změnami – třeba právě teď.

Obsah balení: 320 stránek

Originální název: Built to Move
Země výroby: USA

Doplňkové parametry