Omega-3 mastné kyseliny, zejména kyselina dokosahexaenová (DHA) a eikosapentaenová (EPA), jsou během těhotenství klíčové pro vývoj mozku, očí a nervové soustavy plodu. Podle Evropského úřadu pro bezpečnost potravin (EFSA) příjem DHA matkou přispívá k normálnímu vývoji mozku a zraku plodu a kojenců v...
_(2).jpg)
DHA je jednou z hlavních strukturálních složek mozku a sítnice. Její dostatek v dětském věku přispívá ke správnému rozvoji centrální nervové soustavy. Polynenasycené mastné kyseliny s dlouhým řetězcem, známé jako omega-3. Mezi nejvýznamnější patří kyselina eikosapentaenová (EPA) a právě kyselin...
_(1).jpg)
Těšíte se, až dítě zase vyrazí do školy, ale máte obavy, že vám po týdnu skončí doma a budete si muset vzít volno? Sešity, pastelky, přezůvky… hotovo? Ne tak docela. Nezapomeňte na tuhle součást „výbavy do školy“! Je to pohotová dětská imunita v plné síle. Právě konec prázdnin je ideální čas, k...
Potravina, která v přírodě slouží jako první záchranná výbava pro novorozené mlád? To je kolostrum: pár kapek, které spustí imunitu, ochrání citlivé bříško a nastartují růst. Právě tím je kozí kolostrum—husté, nažloutlé „první mléko“, které koza produkuje jen několik dní po porodu a do něhož schoval...
Sluneční paprsky k jaru i létu patří, a procházka s miminkem za krásného počasí láká snad každou mámu. Ale hned se vynoří otázky: „Může miminko na slunce?“, „Mám použít opalovací krém - je to bezpečné?“, „A co vitamín D, když budu dávat krém nebo ho budu držet ve stínu?“ Nebojte se, nejste v to...
Změna času – ať už směrem dopředu na letní čas, nebo zpět na zimní – může být pro dětský spánek výzvou. U spousty dětí si to obvykle po pár dnech „sedne“, ale především u těch menších, se narušení rytmu může projevit výrazněji: dřívějším buzením, problémy s usínáním nebo zvýšenou podrážděností během...