Pálení žáhy, tlak na hrudi, kyselost v krku, pocit knedlíku v jícnu. Takhle vypadá gastroezofageální reflux. Jenže podle lékaře zdraví a nemá vás 'z čeho' pálit žáha? Popřemýšlejte - děje se to hlavně, když jste ve stresu? Není to náhoda ani „jen psychika“. Stres opravdu mění funkci jícnu, žaludku, ...
Honí vás mlsná? Jste unavení? Padají vám vlasy, nebo jste často nemocní? Možná vám chybí základní stavební materiál – bílkoviny. Ne jen pro kulturisty, ale pro rodiče běhající za dětmi, starší lidi. Když jim v jídelníčku dáme důležité postavení, budeme mít stabilnější energií, pocit sytosti i ...
Střevní mikrobiom je společenství mikroorganismů – bakterií, virů, kvasinek a dalších mikrobů – které žijí v našich střevech společně se svou genetickou výbavou. Webinář Ing. Renaty Davidové FNLP, terapeutky Institutu funkční medicíny a výživy, přinesl hluboký pohled do světa střevního mikrobio...
Dodržujete jídelníček, cvičíte, omezujete sladké – a ručička na váze se ani nehne? Nebo ještě hůř – kila se po čase vrátí? Nejste v tom sami. Mnoho lidí dělá „všechno správně“, přesto se vysněné postavy nedočkají. Proč? Protože hubnutí není jen o kaloriích a hodinách v posilovně. Tělo funguje p...
PCOS je totiž nejčastější hormonální (endokrinní) porucha u žen v reprodukčním věku. Postihuje zhruba 5 až 10 % žen, což znamená, že každá desátá s tímto "neposedným" hormonálním nastavením žije. PCOS sice může být komplikovaný společník, protože ovlivňuje přibírání na váze, krásu pleti i vlasů...
Předčasné stárnutí, unavená imunita, únava, mozková mlha, vrásky... Umí se naše tělo bránit? Ano, s pomocí antioxidantů! Tito bojovníci vyráží do boje každý den, aby nás pomáhali chránili před volnými radikály a oxidačním stresem. Jak si na talíř poskládat co nejvíce přirozených antioxidantů a udrže...