Potraviny a stravování, Strana 5

Pocení • Zápach • Péče o podpaží Pocení je jednou z přirozených cest, jak tělo udržuje správnou teplotu (termoregulace). Zatímco v chladu se třeseme, abychom svaly vyrobili teplo a ohřáli se, pocení odvádí přebytečné teplo ven z těla. Právě nadbytek potu pro některé z nás představuje problém nejen ...

Železo patří k základním minerálům a hraje klíčovou roli v mnoha biologických procesech lidského těla. Na jeho správný příjem si dejte pozor, protože je nezbytné pro tvorbu červených krvinek a přenos kyslíku v těle. V tomto článku vám prozradíme: K čemu lidské tělo potřebuje železo. Ve kterých ...

Olympionik Lubomír Jančařík v exkluzivním rozhovoru s Mgr. Evou Hájkovou, MPH, MBA o cestě za sportovními úspěchy, vegetariánství, zvládání stresu a vědomému přístupu k životu. Luboš je vegetarián, který miluje pohyb, meditaci a vědomí přístup k životu. Se svou ženou se stravují výhradně vegansky s ...

V Puravii jsme pro vás připravili širokou nabídku přírodních opalovacích krémů. Nejste si jistí, který je ten pravý pro vás? Vyzkoušeli jsme je za vás a naše testování shrnuli v tomto článku! Všechno jsou to opalovací krémy s minerálním filtrem, který šetrně chrání kůži, a přitom neznečišťuje životn...

Omega-3 mastné kyseliny patří mezi živiny, které si tělo neumí vyrobit samo – a právě proto hrají důležitou roli v jídelníčku. V článku si srozumitelně vysvětlíme rozdíl mezi EPA, DHA a ALA, jak se liší omega 3-6-9, ve kterých potravinách omega-3 najdete a proč není „rybí olej“ totéž co omega-3 mast...

Většina lidí si vápník spojí se zdravými kostmi a mléčnými výrobky. Vápník je však nezbytný i pro krevní srážlivost, svaly a nervy. Víte, jaké potraviny vápníku obsahují nejvíce, a kterými potraviny si naopak hladinu vápníku (nevědomě) snižujete? ČLÁNEK (8 minut) V článku se dozvíte: Proč potř...