Dodržujete jídelníček, cvičíte, omezujete sladké – a ručička na váze se ani nehne? Nebo ještě hůř – kila se po čase vrátí? Nejste v tom sami. Mnoho lidí dělá „všechno správně“, přesto se vysněné postavy nedočkají. Proč? Protože hubnutí není jen o kaloriích a hodinách v posilovně. Tělo funguje p...
Každý den probíhají v těle miliony procesů. Aby takto složitý mechanismus dobře fungoval, potřebuje základní stavební kameny, mezi které patří minerály a stopové prvky. Moderní strava, stres, znečištěné prostředí i hektický životní styl ale často vedou k jejich nedostatku. Podporu vnitřní rovno...
PCOS je totiž nejčastější hormonální (endokrinní) porucha u žen v reprodukčním věku. Postihuje zhruba 5 až 10 % žen, což znamená, že každá desátá s tímto "neposedným" hormonálním nastavením žije. PCOS sice může být komplikovaný společník, protože ovlivňuje přibírání na váze, krásu pleti i vlasů...
Možná jste už slyšeli, že moderní životní styl a špatná strava „překyselují tělo“ a že to vede k nemocem, únavě nebo zánětům. V obchodech se zdravou výživou najdeme doplňky stravy, které slibují „odkyselení organismu“ nebo „vyrovnání pH“. Tyto tvrzení zní věrohodně – ale žádné „překyselení orga...
Přišlo vytoužené jaro, ale vy se nemůžete probrat ze zimního spánku? Ráno jste nevyspalí, odpoledne unavení a nic se vám nechce? Přišla jarní únava. Paradox, který po dlouhé zimě dožene mnoho z nás. Žádný strach. Zjistili jsme, co pomáhá na jarní únavu! V dnešním článku se dozvíte: Proč jsme na ...
Zinek představuje esenciální stopový prvek, druhý nejzastoupenější v lidském těle. Podílí se na více než 300 enzymatických reakcích lidského těla - metabolismus, imunita, tvorba buněk a jejich správná funkce. Není dobrý jeho nedostatek, ani přebytek. Optimální množství je ale důležité, protože ...