Zdraví, Strana 2

Hledáte, jak zhubnout břicho, a máte pocit, že odpověď musí být někde mezi sklapovačkami, plankem a vyřazením pečiva? Možná už jste zkoušeli cvičit břicho každý den. Možná jste přidali další sérii sedů-lehů, stáhli si 30denní výzvu a čekali, kdy se břicho konečně začne měnit. Jenže přestože bři...

Měď patří mezi minerály, o kterých se moc nemluví — a přitom bez ní tělo nezvládá energii, nervy, imunitu ani správný přenos železa. Proč se často kombinuje se zinkem a selenem? Kde všude ji v těle potřebujeme, kdo jí má často málo a kdy už může být naopak problém?    Měď: je jí málo, al...

Quercetin patří mezi nejčastěji zmiňované látky pro jarní období a pylovou sezónu. Jde o rostlinný flavonoid s antioxidačními vlastnostmi. V přehledové literatuře se popisuje  jeho vliv na histaminovou a imunitní odpověď.  Rychlá orientace: Quercetin = flavonoid z ovoce, zeleniny ...

WeCare patří mezi značky nové generace doplňků stravy, které staví na jednoduché myšlence: péče o zdraví nemusí být složitá, když je promyšlená. Značka propojuje prevenci, vědu a nové technologie do komplexních receptur, které mají v jedné dávce nabídnout víc než jen základní vitamíny a minerály. Ve...

Náhlé nucení na močení, časté odbíhání na toaletu, noční vstávání a někdy i únik moči. Přesně tak se může projevovat OAB neboli overactive bladder, česky hyperaktivní močový měchýř. Dobrá zpráva je, že u velké části lidí pomohou už správně zvolené první kroky — a ne vždy jsou to hned léky.  &n...

Kreatin patří mezi nejlépe prozkoumané doplňky stravy pro krátkodobý, vysoce intenzivní výkon. Největší smysl dává užívání kreatin monohydrátu, a to v dávce 3–5 g denně. Nejde o stimulant, který „nakopne“ po první dávce. Funguje přes postupné nasycení svalů. Proto je důležitější pravidelno...