Každý den probíhají v těle miliony procesů. Aby takto složitý mechanismus dobře fungoval, potřebuje základní stavební kameny, mezi které patří minerály a stopové prvky. Moderní strava, stres, znečištěné prostředí i hektický životní styl ale často vedou k jejich nedostatku. Podporu vnitřní rovno...
PCOS je totiž nejčastější hormonální (endokrinní) porucha u žen v reprodukčním věku. Postihuje zhruba 5 až 10 % žen, což znamená, že každá desátá s tímto "neposedným" hormonálním nastavením žije. PCOS sice může být komplikovaný společník, protože ovlivňuje přibírání na váze, krásu pleti i vlasů...
Možná jste už slyšeli, že moderní životní styl a špatná strava „překyselují tělo“ a že to vede k nemocem, únavě nebo zánětům. V obchodech se zdravou výživou najdeme doplňky stravy, které slibují „odkyselení organismu“ nebo „vyrovnání pH“. Tyto tvrzení zní věrohodně – ale žádné „překyselení orga...
Přišlo vytoužené jaro, ale vy se nemůžete probrat ze zimního spánku? Ráno jste nevyspalí, odpoledne unavení a nic se vám nechce? Přišla jarní únava. Paradox, který po dlouhé zimě dožene mnoho z nás. Žádný strach. Zjistili jsme, co pomáhá na jarní únavu! V dnešním článku se dozvíte: Proč jsme na ...
Zinek představuje esenciální stopový prvek, druhý nejzastoupenější v lidském těle. Podílí se na více než 300 enzymatických reakcích lidského těla - metabolismus, imunita, tvorba buněk a jejich správná funkce. Není dobrý jeho nedostatek, ani přebytek. Optimální množství je ale důležité, protože ...
Alergie na prach, roztoče, plísně nebo zvířecí srst jsou čím dál častějším problémem. Správný úklid hraje klíčovou roli v prevenci alergických reakcí a vytváření zdravého prostředí. Jak uklízet efektivně a bez zbytečného dráždění? V dnešním článku se dočtete: Jak nadměrný úklid či jeho nedostate...