Průvodce doplňky stravy, Strana 11

Užíváte vícero doplňků stravy? Pro každý vitamín a minerál platí několik pravidel pro dosažení optimálního vstřebávání v těle. Některé mají nejlepší účinek s jídlem, jiné zase nalačno. Důležitá je také jejich kombinace, neboť některé živiny působí synergicky (zvyšují navzájem své vstřebávaní a účine...

Kolagen přitahuje v posledních letech velkou pozornost díky svým vlastnostem proti stárnutí kůže i kloubů. Nyní je kolagen hlavním heslem v oblasti péče o pleť, vlasy i pohybový systém. Jak se v nabídce zorientovat? Není proto divu, že se lidé ve snaze zlepšit vzhled své pleti nebo zdraví pohybovéh...

Věděli jste, že můžete své klouby posílit? Klouby jsou základními pilíři každodenního pohybu, a proto je důležité je udržovat zdravé a funkční. Mnoho z nás si však neuvědomuje, že klouby podléhají opotřebení a riziku degenerativních onemocnění, které nás mohou v budoucnu omezovat. V tomto článku vám...

Každý z nás touží cítit se mladě a plný energie až do pozdních let života. S věkem se ale projevují různé příznaky stárnutí, jako jsou vrásky, ochablá kůže a snížená vitalita. Proto není divu, že zájem o anti-aging doplňky stravy roste stále rychleji. Jak tyto látky pomáhají proti stárnutí? Pod...

Imunitní systém se skládá ze složitého souboru buněk, procesů a chemických látek, které neustále brání naše tělo proti napadení patogeny. Budujeme si ho dlouhodobým udržováním zdravých návyků, mezi které patří kvalitní a pestrá strava, pravidelný pohyb a dostatečný spánek. Když ale náš imunitní syst...

Často se nás ptáte na účinnost probiotik, zda se prospěšné bakterie dostanou živé až do střevního mikrobiomu, kde mohou působit. Obavy se točí především okolo kyseliny chlorovodíkové v žaludku a jejího vlivu na přežití bakterií. Probiotické kmeny ovšem jsou schopné přežít náročné podmínky v trávicím...