Jon Kabat-Zinn: Život samá pohroma

Neohodnoceno

Jan Melvil Kód: 1355 Potřebujete poradit?

Přidat k oblíbeným

Co dnes věda ví o těsné spojitosti duševního a fyzického zdraví? Jak čelit stresu, nemoci a bolesti pomocí moudrosti těla a mysli? Mindfulness, neboli meditace všímavosti. Významný fenomén posledních let především na Západě. Tento duševní trénink zaměřený na prožívání přítomného okamžiku má vědecky prokázaný blahodárný vliv na zdraví a duševní pohodu. Život samá pohroma je nejdůležitější knihou profesora Jona Kabat-Zinna, neboť právě on prosadil meditaci všímavosti v západní vědě a zdravotní péči, ale také u nejširší veřejnosti. Ač vyšla v prvním vydání už před více než pětadvaceti lety, v roce 2013 byla znovu zásadně revidována a doplněna o nejnovější poznatky jak z výzkumů, tak z autorovy praxe. Stále tak platí za základní pramen pro všechny, kteří chtějí mindfulness poznat.

Značka:
Dostupnost
Možnosti doručení

Objednávky zadané do 18:30 odesíláme již tentýž den. Více info o doručení najdete v Možnostech doručení.

Skladem (>15 ks) Možnosti doručení

599 Kč

Jon Kabat-Zinn: Život samá pohroma

Neohodnoceno

Značka: Jan Melvil

Jan Melvil Kód: 1355 Potřebujete poradit?

Kurátoři toho nejlepšího na trhu

Expresní doručení a produkty skladem

Doprava zdarma nad 2 000 Kč

Odborná poradna ZDARMA

Popis

Jak se naučit naslouchat svému tělu a lépe pak zvládat své zdravotní potíže včetně chronické bolesti, úzkosti a nespavosti.
O stresu z práce a vztahů, z našich životních rolí nebo z jídla a jak s nimi pracovat, aby nás nevyčerpávaly.
Co dnes věda ví o těsné spojitosti duševního a fyzického zdraví, jak se díky ní můžeme sami uzdravovat a zlepšovat svoji imunitu.
Ucelený, detailní a velmi srozumitelný návod, jak i v domácích podmínkách projít osvědčeným meditačním kurzem MBSR profesora Kabat-Zinna.
Mnoho praktických rad, jak vnést principy všímavosti do svého života, abychom ho dokázali lépe řídit a prožívat.
Kniha je doprovozena zvukovou nahrávkou od českého lektora mindfulness Jaroslava Chýleho, která vám zahájení meditační praxe velmi usnadní.

Počet stránek: 616
Vazba: pevná s přebalem
Barevnost: černobílá
ISBN: 978-80-7555-012-5
Formát: 152 x 226 mm
Původní název knihy: Full Catastrophe Living: Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness
Překladatel: Libor Válek
Jazyk: čeština
Edice: Pod povrchem
Počet ilustrací: 10