E-book: Hravě o živé stravě

Jedná se o elektronickou verzi tištné knihy Hravě o živé stravě v pdf formátu. Po platbě Vám ebook pošleme Vámi zadaným emaliem.

Kniha Hravě o živé stravě je první odbornou publikací v českém jazyce, zaměřující se komplexně na vitariánství, veganství a vegetariánství u dětí. Vznikla ze srdce ve spolupráci se skvělým týmem lidí, kteří knize dali dnešní nádhernou podobu. Kniha otevírá vícero schůdných cest stravování a svým jemným a laskavým přístupem tak umožňuje volbu. Nenabádá ke striktnímu stravovacímu kultu. Vyzdvihuje však přínosy rostlinné stravy. 

Co v této jedinečné kuchařce najdete?

• Proč vitariánství, co znamená, jaké jsou přínosy a vhodnost tohoto stravování u dětí – Co říká dnešní věda na vitariánství, veganství a vegetariánství.
• Vitariánská výživa u dětí v PRAXI! – Makro a mikronutrienty, které třeba sledovat, kolik jich dítě potřebuje, kde je získat a jak zajistit jejich dostatek jak u malých jedlíku tak nejedlíků.
• Něco málo o vodě – Důležitost vody, jakou vodu pít a jak si ji připravit doma.
• Jak začít s vitariánstvím u dětí dle věku a praktické tipy – Nejdůležitější superpotraviny pro děti, alternativy kojení, sója ano či ne? Kdy a s jakými potravinami začít u dětí dle věku.
• Transformační jídelníčky a příklady raw dnů pro děti dle věku – 6 měsíců, 6-9 měsíců, 9-12 měsíců, 12-18 měsíců, 18 měsíců – 3 roky, transformační jídelníček od 4 let.
• Vybavení kuchyně a nakupování bio potravin – Spotřebiče potřebné k úspěšnému přechodu a tipy na nákup s omezeným rozpočtem. Vysvětlení přínosů bio potravin, jak je poznat. Jak a kde nakupovat s omezeným rozpočtem.
• Ingredience v živé kuchyni a kde je nakupovat – Vysvětlení skupin potravin v živé stravě, jejich přínosy, dostupnost, kde nakupovat ingredience v bio kvalitě.
• Není cukr jako cukr a glykemický index – Vysvětlení GI a proč je důležitý, jaké cukry používat.
• Přes 60 raw veganských a vařených vegetariánských a veganských receptů – nápoje, snídaně, svačinky, hlavní jídla a dezerty, všechny dle věku dítěte

V knize také najdete názory dalších odborníků, jak z České republiky, Slovenska, ale také z Kanady a Ameriky, kteří se tématu vitariánství, vegetariánství či veganství věnují buď aktivně a praktikují tento životní styl anebo se zabývají výzkumem na toto téma.

Jak to funguje?

1. Vložte digitální produkt do košíku. Pro odběr digitálních produktů musí být v košíku pouze elektronické knihy nebo dárkové poukazy.
2. Přejděte do nákupního košíku.
3. V 2. kroku vyberte DOPRAVU (bohužel systém neumožňuje krok doprava přeskočit. Vyberte PPL Parcelshop, Osobní odběr nebo Zásilkovnu s dopravou zdarma).
4. Vyberte způsob platby - zboží je možno zaplatit kartou, nebo bankovním převodem.
5. Do emailu vám přijde potvrzení objednávky.
6. Ihned po ověření platby vám zasíláme email s odkazem ke stažení. Odtud je možné knihu kdykoliv stahovat a to opakovaně. POZOR - v případě bankovního převodu vám tento email přijde až po zaplacení objednávky.
7. Stáhněte soubor do počítače nebo do mobilního zařízení. Jedná se vždy o formát PDF a není tedy nutné žádné speciální zařízení pro čtení. Soubor je čitelný ve všech operačních systémech, k otevření souboru budete potřebovat program schopný prohlížet PDF formát.

Pokud vám nepřijde email s odkazem ke stažení, podívejte se prosím do složky spam ve vašem emailovém klientovi. Pokud ani tam nenajdete tento email, kontaktujte naši zákaznickou linku info@puravia.cz.