Na jaře už pokožka nepotřebuje to samé co v zimě. V mrazech a během topné sezony často voláme po hutných krémech a co největším komfortu. Jakmile se ale oteplí, trávíme víc času venku, víc se potíme, nosíme lehčí oblečení a pokožka přichází častěji do kontaktu se sluncem. Prakticky to znamená jediné...
Withania somnifera, známá jako ashwagandha (ašvaganda) či indický ženšen, patří k nejdůležitějším rostlinám tradiční indické medicíny. V posledních letech ji intenzivně zkoumají vědci a potvrzují její účinky v řadě oblastí. V čem může populární adaptogen pomoci vám? Relax & sp...
Každý z nás zažil zrudnutí tváří – po sportu, ve stresu nebo při konzumaci pikantního jídla. Co když ale červené tváře přetrvávají, objevují se drobné pupínky, cévky nebo pálení kůže? Může jít o růžovku, jinak odborně „rosacea“. Jak poznat, že nejde jen o obyčejné zarudnutí, a jak se o pokožku ...
Co když klíčem k pohodové menstruaci mohou být nenápadná semínka? „Pupalka dvouletá a hormony“ je časté téma v ženských diskuzích — a právem. Z jejího oleje získáváme GLA (gamma-linolenovou kyselinu), která v těle vstupuje do tvorby a rovnováhy prostaglandinů. Podle odborníků prostaglandinová teorie...
Vitamín E nepatří jen do složení pleťového krému. Tělo ho používá k mnohem zásadnějším věcem. Je to hlavní antioxidant, který chrání tukové části všech vašich buněk. Bez něj jsou náchylné na útok volných radikálů z okolního světa. Antioxidační kapacita se netýká jen stárnutí, ale i zd...
B-komplex. Osm vitaminů, jeden cíl – podpořit vaši energii, mysl i zdraví. Vitaminy skupiny B hrají klíčovou roli v metabolismu, nervové soustavě, imunitě i kráse. Přesto si je tělo nedokáže ukládat do zásoby – je tedy potřeba je pravidelně doplňovat. V tomto článku zjistíte: Co je to B-komplex ...