.jpg)
Šestinedělí je období plné změn – pro tělo, psychiku i celou rodinu. Jak si nastavit klidný režim, vyhnout se nejčastějším chybám a co vám v těchto týdnech opravdu pomůže? Přinášíme tipy, jak zvládnout šestinedělí s péčí o sebe i miminko. Co je to šestinedělí a proč je důležité? Šestinedělí je obd...
.jpg)
Kdo by se nechtěl cítit skvěle i v pokročilém věku? Dobrá zpráva je, že proces stárnutí můžeme ovlivnit, a tím si udržovat pevné zdraví a přirozenou krásu. Jak se svým tělem nakládáte vy? Dnes se podíváme na antiaging protokol - vyzkoušejte jednoduché tipy i vy! Dr. Kara Fitzgerald je lékařkou v ob...
Předčasné stárnutí, unavená imunita, únava, mozková mlha, vrásky... Umí se naše tělo bránit? Ano, s pomocí antioxidantů! Tito bojovníci vyráží do boje každý den, aby nás pomáhali chránili před volnými radikály a oxidačním stresem. Jak si na talíř poskládat co nejvíce přirozených antioxidantů a udrže...
Menopauza je pro ženy přechodným obdobím, které s sebou přináší nejen emocionální, ale především fyzické výzvy. Během menopauzy dochází k poklesu produkce klíčových hormonů, jako jsou estrogen, progesteron a testosteron. Vzniklá hormonální nerovnováha může vést k návalům horka, špatnému spaní, únavě...
Menstruace je běžnou součástí života většiny žen, ale pro mnoho z nich zůstává tato oblast plná nejasností a mýtů. Pochopení menstruačního cyklu je klíčem k udržení zdraví a lepšímu porozumění vlastnímu tělu. Náš průvodce ženským cyklem vám poskytne komplexní přehled o menstruačním cyklu, jeho fázíc...
O estrogenové dominanci mluvíme často v souvislosti s nepravidelností v cyklu, náladovostí či poruchami plodnosti. Často se tato hormonální nerovnováha spojuje s xenoestrogeny v potravinách a kosmetice. Jaké má příčiny estrogenová dominance? Má hormonální nerovnováha přírodní řešení? Estrogenová do...