Je tu léto a s ním i vytoužená sezóna dovolených. Máme pro vás praktické tipy, které vám mohou zachránit dovolenou. Během balení si vzpomeňte vedle plavek a cestovního pasu i na naše vychytávky, díky kterým si užijete dovolenou bez nepříjemných překvapení! Máme pro vás letní speciál, ve kterému por...
Hmyzáci v podobě klíšťat, ovádů, komárů, muchniček a dalších umí nejen zkazit výlet do přírody, ale řada z nich dokonce přenáší mnoho závažných onemocnění. K základní výbavě do přírody proto patří spolehlivý repelent, který ochrání celou vaši rodinu - ideálně ten přírodní, který šetří vaše zdraví i ...
Střevní i vaginální mikrobiom zásadně ovlivňují naše zdraví. Poslední dobou jsou populární speciální probiotika pro ženy. Mají smysl? Mikrobiom ženy se mění cyklicky během měsíce, protože na něj mají vliv větší i menší hormonální změny. Věděli jste, že osídlení ženského střeva během života změní slo...
Stárnutí nezastavíme, ale můžeme ho zpomalit díky vyváženému životnímu stylu a různým vychytávkám. V moderním světě to označíme za biohacking, na který se dnes společně podíváme. Možná jste biohackerem, ani o tom nevíte! S biohackingem si často spojujeme antiaging a dlouhověkost. I k antiagingu poko...
Spánek je základní lidskou potřebou. V sladkém nepřerušovaném spánku bychom měli být každou noc 7-8 hodin, aby správně fungovala regenerace DNA, oprava tkání v těle, i zpracování myšlenek a emocí. Lidé, kteří málo spí snadněji přibírají na váze, mají vyšší riziko demence a celkově nejsou tak šťastní...
Cukr se skrývá ve většině potravin, proto je problémem většinové společnosti jeho nadměrná konzumace. Ta přináší zásadní zdravotní rizika. Kde všude se cukr skrývá? Proč a čím nás ohrožuje prudký nárůst krevního cukru? Jaké potraviny to způsobují? V jakých potravinách najdeme kvalitní sacharidy? ...