Změny cyklu, návaly a poruchy spánku u žen kolem padesátky jsou příznaky menopauzy. Mají jasnou hormonální mechaniku, přestože ženám umí znepříjemnit život. Perimenopauza a menopauza jsou přirozeným obdobím, kdy v těle klesá hladina estrogenů a progesteronu. Menopauzální přechod není diagnóza, ...
Premenstruační syndrom (PMS) jsou opakující se potíže pár dní až týden před menstruací, které po začátku krvácení mizí (nebo se v horším případě přemění na bolestivou menstruaci). V dnešním článku se dozvíte: Co to je premenstruační syndrom? Jak se projevuje: příznaky premenstruačního syndromu ...
Jste nonstop unavení, i když spíte dost. Ráno se vám nechce vstávat, odpoledne v práci usínáte. Ani kafe nepomáhá a jediný večerní program je seriál, protože máte pocit, že na víc prostě nemáte. Jste z toho nešťastní, ale nevíte, kudy z toho ven. Podle lékaře jste zdraví... Za únavou může být řada f...
Co když klíčem k pohodové menstruaci mohou být nenápadná semínka? „Pupalka dvouletá a hormony“ je časté téma v ženských diskuzích — a právem. Z jejího oleje získáváme GLA (gamma-linolenovou kyselinu), která v těle vstupuje do tvorby a rovnováhy prostaglandinů. Podle odborníků prostaglandinová teorie...
Zapomínání, mentální mlha nebo úplně jiné vnímání emocí – možná jste to v těhotenství zažily na vlastní kůži. Říká se tomu těhotenský mozek a rozhodně to není jen výmysl. Moderní věda potvrzuje, že těhotenství skutečně přetváří mozek ženy – strukturálně i funkčně. Nejde přitom o „úpadek“, ale o žens...
Honí vás mlsná? Jste unavení? Padají vám vlasy, nebo jste často nemocní? Možná vám chybí základní stavební materiál – bílkoviny. Ne jen pro kulturisty, ale pro rodiče běhající za dětmi, starší lidi. Když jim v jídelníčku dáme důležité postavení, budeme mít stabilnější energií, pocit sytosti i ...