Únava, neproduktivita i rozmrzelost přepadne čas od času každého z nás. Víte, jak si pomoci a nezůstávat v této pasti moc dlouho? Můžete vyzkoušet vitamíny na soustředění, ale pracovní efektivita nestojí jen na nich. Pojďte vyzkoušet naše tipy - bylinné, houbové i praktické! Podpora soustředění může...
Cestování, změna stravy nebo antibiotika mohou narušit střevní rovnováhu. Existuje ale kvasinka, která vám může pomoci – a přežije i v kufru bez ledničky. Podrží vás při cestovatelských zažívacích obtížích, když je vaše zažívání zaskočené nezvyklými mikroorganismy a na jinými chutěmi. Zároveň s...
Prázdniny končí a děti se vrací do školy. Obáváte se, že onemocní dřív, než stihnete obalit sešity? Teď je nejlepší čas, kdy začít s budováním odolnosti! Jak posílit dětskou imunitu před školou a proměnit užívání vitamínů v hravé mlsání? Imunitní systém dětí se neustále vyvíjí. Na rozdíl od dospělý...
Přemýšlíte, jak své klouby udržet v kondici co nejdéle? Máme pro vás několik tipů, jak si pohyb bez problémů užívat naplno. V dnešním článku se dozvíte: Proč chrupavka potřebuje pohyb? Které sporty jsou pro klouby nejlepší? Jakou kloubní výživu můžete zařadit? Na co si dát pozor v jídelníčku ...
Elektrolyty jsou minerální ionty zodpovědné za hydrataci, svaly i funkci mozku. Podívejte se, kolik jich v parném dni opravdu potřebujete a jak je rychle doplnit, protože hydratace těla je klíčovým aspektem zdraví. Hydratace není pouze o pití dostatečného množství vody, ale také o udržení rovnováhy ...
Astaxanthin: přírodní antioxidant, který předčí i vitamín C. Astaxanthin je červený poklad z hlubin oceánů – přírodní barvivo a mimořádně silný antioxidant, který si získává čím dál větší pozornost odborníků i nadšenců zdravého životního stylu. Je mnohem silnější než vitamín E a pomáhá chránit ...