Průvodce doplňky stravy, Strana 9

Cestování, změna stravy nebo antibiotika mohou narušit střevní rovnováhu. Existuje ale kvasinka, která vám může pomoci – a přežije i v kufru bez ledničky. Podrží vás při cestovatelských zažívacích obtížích, když je vaše zažívání zaskočené nezvyklými mikroorganismy a na jinými chutěmi. Zároveň s...

Prázdniny končí a děti se vrací do školy. Obáváte se, že onemocní dřív, než stihnete obalit sešity? Teď je nejlepší čas, kdy začít s budováním odolnosti! Jak posílit dětskou imunitu před školou a proměnit užívání vitamínů v hravé mlsání? Imunitní systém dětí se neustále vyvíjí. Na rozdíl od dospělý...

Přemýšlíte, jak své klouby udržet v kondici co nejdéle? Máme pro vás několik tipů, jak si pohyb bez problémů užívat naplno. V dnešním článku se dozvíte: Proč chrupavka potřebuje pohyb? Které sporty jsou pro klouby nejlepší? Jakou kloubní výživu můžete zařadit? Na co si dát pozor v jídelníčku ...

Léto • Hydratace • Elektrolyty Elektrolyty jsou minerální ionty zodpovědné za hydrataci, svaly i funkci mozku. Podívejte se, kolik jich v parném dni opravdu potřebujete a jak je rychle doplnit, protože hydratace těla je klíčovým aspektem zdraví. Hydratace není pouze o pití dostatečného množství vod...

Astaxanthin: přírodní antioxidant, který předčí i vitamín C. Astaxanthin je červený poklad z hlubin oceánů – přírodní barvivo a mimořádně silný antioxidant, který si získává čím dál větší pozornost odborníků i nadšenců zdravého životního stylu. Je mnohem silnější než vitamín E a pomáhá chránit ...

Železo patří k základním minerálům a hraje klíčovou roli v mnoha biologických procesech lidského těla. Na jeho správný příjem si dejte pozor, protože je nezbytné pro tvorbu červených krvinek a přenos kyslíku v těle. V tomto článku vám prozradíme: K čemu lidské tělo potřebuje železo. Ve kterých ...