Silná imunita, Strana 3

Víte, proč babičky vždycky chválily mrkev a játra? Vitamín A, který v nich najdete, je zásadní pro ostrý zrak, silnou imunitu, zdravou pokožku i správný vývoj dětí. Díky přehledným tabulkám a tipům získáte jasný návod, jak udržet hladinu vitamínu A v bezpečném a prospěšném rozpětí — bez složité...

Letní vedra nás svádějí schovat se do chladivého proudu klimatizace – a často přitom přehlížíme, že ten stejný vzduch dokáže během hodin vysušit sliznice, rozvířit alergeny nebo hostit legionellu. V čem je tedy klimatizace spolehlivý pomocník a kdy se z ní stává riziko? Na základě nejnovějších studi...

Zinek představuje esenciální stopový prvek, druhý nejzastoupenější v lidském těle. Podílí se na více než 300 enzymatických reakcích lidského těla - metabolismus, imunita, tvorba buněk a jejich správná funkce. Není dobrý jeho nedostatek, ani přebytek. Optimální množství je ale důležité, protože ...

Betaglukany jsou přírodní látky s pozoruhodným účinkem na imunitu, zdravou hladinu cholesterolu a trávení. Jejich přínosy potvrzuje řada vědeckých studií, a proto se stále častěji objevují v doplňcích stravy i funkčních potravinách. Jaké mají betaglukany účinky, proč velmi záleží na jejich typu? Jak...

Prázdniny končí a děti se vrací do školy. Obáváte se, že onemocní dřív, než stihnete obalit sešity? Teď je nejlepší čas, kdy začít s budováním odolnosti! Jak posílit dětskou imunitu před školou a proměnit užívání vitamínů v hravé mlsání? Imunitní systém dětí se neustále vyvíjí. Na rozdíl od dospělý...

Stačí vám pár vteřin! Nemusíte skákat do ledového rybníku ani chodit bosí po lese, abyste pocítili výhody otužování a uzemňování (grounding, earthing). Fascinující výsledky studií potvrdily, že i krátkodobé vystavení studené vodě přináší dlouhodobé pozitivní změny v imunitním i lymfatickém systému. ...