Potraviny a stravování, Strana 12

Aby Vám smoothie opravdu chutnalo a bylo co nejvýživnější, vyvarujte se těchto šesti nejčastějších chyb :) ...

V dnešní hektické době plné mikro a makro stresorů, kdy se většina z nás potýká s problémem určitého zánětu probíhajícícho v těle, je vhodné dodávat tělu protizánětlivé omega 3 nenasycené mastné kyseliny (NMK) a pro-zánětlivé omega 6 NMK naopak redukovat. U konvenčně se stravujících osob je většino...

Tak často omýlané téma jako mikroflóra, mikrobiom, střevní prostředí... je v tom nějaký rozdíl a jak se v tom všem vyznat?? Nejprve si tedy definujme určité pojmy, než se pustíme do širšího vysvětlování Mikroorganismus: Je mikroskopický živý organismus, který může být jednobuněčný nebo vícebu...

Dnes víme, že jídlo je droga, možná nejmocnější droga na planetě, která má sílu vyvolat nebo vyléčit většinu nemocí. S milým svolením Marka Hymana, M.D, lékaře funkční medicíny, si dovoluji sdílet jeho pohled na výživové směry a vysvětlení, proč je tzv. Peganem, neboli člověkem následujícím paleo s...

Které živiny veganům nejčastěji chybí a jak je doplnit? A ukázka pestrého jídelníčku pro spoustu inspirace do kuchyně. Je veganství zdravé? O tom, že vegetariánství a veganství je zdraví prospěšné, už v dnešní době není pochyb. Tento fakt je potvrzen jak medicínskou, tak vědeckou komunitou. Americ...