Blog

Oči a ledviny jsou od sebe daleko, ale propojuje je překvapivě podobné struktury, protože během vývoje vznikají v podobný čas a z podobných základů: drobné cévy a citlivé filtrační struktury. Když jsou tyto jemné cévy dlouhodobě pod tlakem (například při vyšším krevním tlaku, vyšší hladině cukru neb...

V praxi často vidím, že klasické „méně jíst a více se hýbat“ nemusí stačit. Ne proto, že by člověk neměl vůli, ale proto, že do regulace hmotnosti zasahuje více systémů: metabolismus, hormony, stres, spánek, mikrobiom i prostředí. Funkční medicína se proto dívá na hubnutí jako na výsledek biologické...

Hledáte vitamíny pro děti a nejste si jistí výběrem? Vytvořili jsme pro vás praktického průvodce! Klikněte na věk dítěte, to co zrovna řešíte (např. nejlepší vitaminy pro imunitu nebo probiotika pro děti po antibiotikách), příp. na formu (sirup, gumové vitamíny pro děti, prášek, lipozomální vitamíny...

Přerušovaný půst (intermittent fasting) není podle lékařky Petry Smolkové „trest“ ani univerzální lék na všechno. Vnímá ho jako biologický signál pro obnovu a regeneraci – a hlavně jako nástroj, který musí být individualizovaný podle pohlaví, stresové zátěže, životní fáze i aktuálních okolností. V ...

Berberin je přírodní látka v rostlinách (nejčastěji spojovaná s dřišťálem). Je známá nejen pro efekt na metabolismus cukrů i tuků, a proto je výbornou přírodní podporou hubnutí. Má tzv. „hypolipidemickou reakci“, kterou vysvětlujeme v článku. Podporuje také játra, pohlavní orgány i krásnou pleť. Jak...

Proč si lidé dávají předsevzetí? Chtějí, aby byl nový rok lepší. Úspěšnější. Snadnější. Aby oni sami byli lepší a někam se posunuli. Okolo předsevzetí je mnoho vtipů, protože málokomu ve skutečnosti opravdu vydrží déle než do poloviny února (cca pouze 20 %). Zdálo by se, že je to honba za ...