Blog, Strana 20

Předčasné stárnutí, unavená imunita, únava, mozková mlha, vrásky... Umí se naše tělo bránit? Ano, s pomocí antioxidantů! Tito bojovníci vyráží do boje každý den, aby nás pomáhali chránili před volnými radikály a oxidačním stresem. Jak si na talíř poskládat co nejvíce přirozených antioxidantů a udrže...

Menopauza je pro ženy přechodným obdobím, které s sebou přináší nejen emocionální, ale především fyzické výzvy. Během menopauzy dochází k poklesu produkce klíčových hormonů, jako jsou estrogen, progesteron a testosteron. Vzniklá hormonální nerovnováha může vést k návalům horka, špatnému spaní, únavě...

Menstruace je běžnou součástí života většiny žen, ale pro mnoho z nich zůstává tato oblast plná nejasností a mýtů. Pochopení menstruačního cyklu je klíčem k udržení zdraví a lepšímu porozumění vlastnímu tělu. Náš průvodce ženským cyklem vám poskytne komplexní přehled o menstruačním cyklu, jeho fázíc...

O estrogenové dominanci mluvíme často v souvislosti s nepravidelností v cyklu, náladovostí či poruchami plodnosti. Často se tato hormonální nerovnováha spojuje s xenoestrogeny v potravinách a kosmetice. Jaké má příčiny estrogenová dominance? Má hormonální nerovnováha přírodní řešení? Estrogenová do...

Muži nemají cyklus, protože nemenstruují. Jeden z nejčastějších mýtů vůbec. Výzkumy potvrzují, že muži mají své vlastní hormonální rytmy, které ovlivňují jejich tělo a mysl, a tyto rytmy mohou být stejně důležité pro jejich zdraví a pohodu.  I muži mají své dny. Mohou být náladoví. Někdy je za...

Kurkuma, známá pro svou sytě žlutou barvu a bohatou chuť, byla po staletí využívána v tradičních kulturách nejen v kuchyni, ale také pro udržení celkového zdraví. Její hlavní aktivní složka, kurkumin, je dnes předmětem mnoha vědeckých výzkumů, především díky svým silným antioxidačním vlastnostem. An...