Blog, Strana 33

Už jste někdy narazili na termín “longevity”? V překladu dlouhověkost, je aktuálně velmi populární oblastí ve světě zdraví, doplňků a nejrůznějších technologií. Dlouhověkost nemusí znamenat jen žít déle. Dlouhověkost pro nás znamená žít kvalitní plnohodnotný život. Těšit se ze zdraví bez bolestí a c...

Míváte večer chutě na sladké? Rádi byste spali lépe? Nevíte, kdy má vaše tělo nejvíce energie pro pořádný trénink? To vše ovlivňují různé chemické procesy ve vašem těle ovládané cirkadiánními rytmy neboli vašimi vnitřními hodinami probíhajícími ve 24hodinových cyklech. Díky informacím v našem člán...

Kyselina listová a folát – dva pojmy, které se často zaměňují, ale rozhodně nejsou totéž. Zatímco kyselina listová je syntetická forma vitamínu B9, folát je jeho přirozeně aktivní podoba, kterou naše tělo skutečně využívá. Proč na tom záleží? Jakou roli hraje genetika, co způsobuje nedostatek folátu...

Kde najdeme vitamín B12? Jak se vitamín B12 tvoří? Jak naše tělo získává vitamín B12? Jak poznáme, že máme nedostatek vitamínu B12 Jaké množství vitamínu B12 bychom měli denně přijímat? Vitamín B12 patří jednoznačně mezi základní esenciální vitamíny. Ovlivňuje metabolismus každé buňky našeho těla a...

Kokos je nejen lahodný, ale díky široké škále nejrůznějších benefitů také prospěšný pro náš organismus.Máte rádi kokos? Ve mně vzbuzuje tento exotický plod vzpomínku na mé dětství, kdy jsem jej poprvé ochutnala. Nic tak fascinujícího jse...