Blog, Strana 11

DHA je jednou z hlavních strukturálních složek mozku a sítnice. Její dostatek v dětském věku přispívá ke správnému rozvoji centrální nervové soustavy. Polynenasycené mastné kyseliny s dlouhým řetězcem, známé jako omega-3. Mezi nejvýznamnější patří kyselina eikosapentaenová (EPA) a právě kyselin...

Těšíte se, až dítě zase vyrazí do školy, ale máte obavy, že vám po týdnu skončí doma a budete si muset vzít volno? Sešity, pastelky, přezůvky… hotovo? Ne tak docela. Nezapomeňte na tuhle součást „výbavy do školy“! Je to pohotová dětská imunita v plné síle. Právě konec prázdnin je ideální čas, k...

Víte, proč babičky vždycky chválily mrkev a játra? Vitamín A, který v nich najdete, je zásadní pro ostrý zrak, silnou imunitu, zdravou pokožku i správný vývoj dětí. Díky přehledným tabulkám a tipům získáte jasný návod, jak udržet hladinu vitamínu A v bezpečném a prospěšném rozpětí — bez složité...

Potravina, která v přírodě slouží jako první záchranná výbava pro novorozené mlád? To je kolostrum: pár kapek, které spustí imunitu, ochrání citlivé bříško a nastartují růst. Právě tím je kozí kolostrum—husté, nažloutlé „první mléko“, které koza produkuje jen několik dní po porodu a do něhož schoval...

Podle českých odborníků z oblasti výživy by snídaně měla tvořit 20 % z celkového denního energetického příjmu. Pokud během dopoledne nesvačíte, může snídaně představovat až 30 % denního příjmu. Kolem snídaní kolovalo (a koluje) mnoho mýtů. Třeba, že vajíčka mají moc cholesterolu (nemají), a po sladk...

Průvodce pro všechny, kdo chtějí porozumět svému krevnímu oběhu a naučit se pár jednoduchých triků pro nohy bez otoků.  Trápí vás těžké nohy od kolen dolů po dlouhém sezení? Dlouhé sezení u počítače, stání v práci, cestování letadlem nebo zkrátka věk – to vše zpomaluje návrat krve z dolních ko...