Blog, Strana 29

Imunitní systém se skládá ze složitého souboru buněk, procesů a chemických látek, které neustále brání naše tělo proti napadení patogeny. Budujeme si ho dlouhodobým udržováním zdravých návyků, mezi které patří kvalitní a pestrá strava, pravidelný pohyb a dostatečný spánek. Když ale náš imunitní syst...

Čokoláda v sobě skrývá mnohem více než jen lahodnou chuť. Ve skutečnosti má příznivé účinky na zdraví, které vám v tomto článku odhalíme. Přečtěte si je a váš pohled na čokoládu se změní k lepšímu. Zde je 5 vědecky podložených zdravotních benefitů hořké čokolády a kakaa. Navíc pro vás máme ve spolu...

Často se nás ptáte na účinnost probiotik, zda se prospěšné bakterie dostanou živé až do střevního mikrobiomu, kde mohou působit. Obavy se točí především okolo kyseliny chlorovodíkové v žaludku a jejího vlivu na přežití bakterií. Probiotické kmeny ovšem jsou schopné přežít náročné podmínky v trávicím...

Toxinům jsme nevědomky vystaveni denně. Vzduch, který dýcháme, potraviny, které jíme, voda, kterou pijeme, kosmetika, kterou na sebe mažeme, jsou plné toxických chemikálií. Játra, ledviny a lymfatický systém hrají hlavní roli při odstraňování těchto biologicky škodlivých sloučenin. Ale naše tělo se ...

Pokud během večera vypijete příliš alkoholu, určitě víte, co vás může čekat následující ráno. Nevolnost, bolest hlavy, sucho v ústech a únava jsou jasnými příznaky toho, že máte pořádnou kocovinu. Každý z těchto příznaků má jinou příčinu. Alkohol narušuje spánek a ráno vás zanechává ospalé. Rozšiřuj...

Bez kvalitního jídla by to na Vánoce rozhodně nešlo. Taková tradiční hostina se neobejde bez bramborového salátu, a proto dnes pro vás máme recept, jak si ho přichystat zdravě a stále chutně. Dozvíte se, jak si vyrobit svou vlastní kešu majonézu, oproti té klasické mnohem rychleji a snadněji. Kešu m...