Blog, Strana 19

Přemýšlíte, jak své klouby udržet v kondici co nejdéle? Máme pro vás několik tipů, jak si pohyb bez problémů užívat naplno. V dnešním článku se dozvíte: Proč chrupavka potřebuje pohyb? Které sporty jsou pro klouby nejlepší? Jakou kloubní výživu můžete zařadit? Na co si dát pozor v jídelníčku ...

Elektrolyty jsou minerální ionty zodpovědné za hydrataci, svaly i funkci mozku. Podívejte se, kolik jich v parném dni opravdu potřebujete a jak je rychle doplnit, protože hydratace těla je klíčovým aspektem zdraví. Hydratace není pouze o pití dostatečného množství vody, ale také o udržení rovnováhy ...

Kouřový bod je klíčovým faktorem při výběru oleje na smažení. Správný výběr oleje nejen ovlivňuje chuť a kvalitu jídla, ale má i zásadní vliv na zdraví. Co je kouřový bod? Jak ovlivňuje chuť jídla a zdraví? Které oleje jsou a nejsou vhodné pro smažení? Jaká jsou rizika smažení? Materiály kuch...

Léto je v plném proudu a vy máte chuť na ledové osvěžení? Máme pro vás tři recepty na osvěžující nápoje, kterými navíc doplníte tělu něco navíc!   Domácí ledová káva K teplým dnům patří ledová káva a vy ji hravě vyrobíte i doma. Jako základ budete potřebovat led a kvalitní kávu. Necháme na v...

Těhotenství je pro každou ženu obdobím plným změn nejenom fyzických, ale také psychických. Tělo vyživuje nový život, ale je třeba mu dodat dostatečné makro i mikronutrienty tak, aby nestrádala ani samotná maminka. Deficity železa, vitamínu D, jódu, vitamínů skupiny B a dalších v tomto krásném obdob...

V posledních letech patří k nejčastějším tématům propojení střevního mikrobiomu s psychikou, imunitou, mozkovými funkcemi i krásou pokožky. Souvislost mezi střevní mikrobiotou a lidskou kůží neunikla kosmetickému průmyslu. Výrobci začaly do kosmetiky přidávat probiotika a zákazníkům od té doby slibu...