Blog, Strana 26

Často se nás ptáte na účinnost probiotik, zda se prospěšné bakterie dostanou živé až do střevního mikrobiomu, kde mohou působit. Obavy se točí především okolo kyseliny chlorovodíkové v žaludku a jejího vlivu na přežití bakterií. Probiotické kmeny ovšem jsou schopné přežít náročné podmínky v trávicím...

Toxinům jsme nevědomky vystaveni denně. Vzduch, který dýcháme, potraviny, které jíme, voda, kterou pijeme, kosmetika, kterou na sebe mažeme, jsou plné toxických chemikálií. Játra, ledviny a lymfatický systém hrají hlavní roli při odstraňování těchto biologicky škodlivých sloučenin. Ale naše tělo se ...

Pokud během večera vypijete příliš alkoholu, určitě víte, co vás může čekat následující ráno. Nevolnost, bolest hlavy, sucho v ústech a únava jsou jasnými příznaky toho, že máte pořádnou kocovinu. Každý z těchto příznaků má jinou příčinu. Alkohol narušuje spánek a ráno vás zanechává ospalé. Rozšiřuj...

Bez kvalitního jídla by to na Vánoce rozhodně nešlo. Taková tradiční hostina se neobejde bez bramborového salátu, a proto dnes pro vás máme recept, jak si ho přichystat zdravě a stále chutně. Dozvíte se, jak si vyrobit svou vlastní kešu majonézu, oproti té klasické mnohem rychleji a snadněji. Kešu m...

Přejídání o Vánocích by se už dalo považovat za tradici. Samozřejmě, že je možné dokázat se nepřejíst, ale to se většinou nepodaří s tím obrovským množstvím chodů od slaných až po sladké. “Jednou za rok se přeci nic nestane.” možná si říkáte. Tento nepříjemný zásah do funkce trávicího systému by se ...

Zdravé vánoční cukroví nemusí být kompromis mezi chutí a výčitkami. Pokud milujete vůni trouby a klasické vánoční pečení, ale chcete odlehčit cukr, mouku i tuky, jste tu správně. Ukážeme vám jednoduché zdravé alternativy běžných surovin a přidáme ověřené recepty – na zdravé perníčky, pracny s melaso...