Blog, Strana 50

Děti potřebují spát. A mnohé mají spánku zásadní nedostatek. Co s tím můžeme dělat jako rodiče? Podle nové studie CDC z minulého týdne téměř 60 % dětí na základní škole a až 73 % středoškoláků nemá dostatek spánku. Tohle jsou alarmující čísla. Ale co s tím? A jakou roli v tom hrajeme my – rodiče? ...

Oreganový olej je nejlepší antibiotický, antivirový a protiplísňový prostředek! K čemu se vám bude hodit? Někdy až po příletu domů se mohou projevit symptomy vážné nemoci zvané giardióza, což je amébová parazitární infekce. Jejími příznaky jsou horečka, bolesti, zimnice, velké žaludeční bolesti, pr...

Omega-3 mastné kyseliny EPA a DHA patří mezi klíčové živiny pro mozek, srdce i zrak, přesto jich v běžném jídelníčku míváme málo. V přehledném průvodci vysvětlíme jejich funkce, ideální poměr a nejbohatší zdroje, ukážeme rozdíly mezi formami a certifikacemi rybího (i řasového) oleje. Poradíme, ...

Recepty Evy Hájkové a Květy Vondrákové z pořadu ČT dobré ráno Nízkosacharidový raw wrap: Složení zlatý len, zázvor, cibule, česnek, olivový olej, sůl Kešu fermentovaný sýr 250g předem namočených bio kešu 1/3 PL probiotik Čerstvé bylinky dle chuti (pažitka, česnek, petržel, kopr apod.) 1PL gel z I...

Do mixéru vložte banány, ořechy a semena, koření l, případně med a rozmixujeme na směs. Smíchejte v míse s ovesnými vločkami (jde to i s pohankovými například), těsto spojte a na pečící papír vytvořte sušenky. Pečte 25 minut při 180 stupních. Ingredience na cca 12 susenek:   200g jemných ove...

Ráda bych v tomto článku přiblížila problematiku kontaminantů v potravinách. Nemám v úmyslu nikoho děsit, nicméně je třeba si uvědomit, že jsme součástí ekosystému na této planetě, a i když se snažíme žít a jíst zdravě, tak kontaminantům (i minimálním) jsme vystaveni na každém kroku. „Každá chemick...