Blog, Strana 21

Většina lidí si vápník spojí se zdravými kostmi a mléčnými výrobky. Vápník je však nezbytný i pro krevní srážlivost, svaly a nervy. Víte, jaké potraviny vápníku obsahují nejvíce, a kterými potraviny si naopak hladinu vápníku (nevědomě) snižujete? ČLÁNEK (8 minut) V článku se dozvíte: Proč potř...

Cukr se skrývá ve většině potravin, proto je problémem většinové společnosti jeho nadměrná konzumace. Ta přináší zásadní zdravotní rizika. Kde všude se cukr skrývá? Proč a čím nás ohrožuje prudký nárůst krevního cukru? Jaké potraviny to způsobují? V jakých potravinách najdeme kvalitní sacharidy? ...

Známe ho také jako krále všech antioxidantů. Tuto tělu velmi vlastní látku tvoří tři aminokyseliny: cystein, kyselina glutamová a glycin. Glutathion je pro tělo velmi důležitý, a proto ho umí vytvořit každá buňka našeho těla. Podílí na udržení stálosti vnitřního prostředí a antioxidační kapacitě těl...

Ohromné rozdíly v ceně mají smysl. Kvalitní produkty nakonec vyjdou levněji a jsou zdravější! Podle čeho suplementy vybírat? 6 minut čtení Víte, že abyste tělu dodali stejnou dávku hořčíku, potřebujete sníst buď 1 kvalitní kapsli nebo 17 šumivých tablet? Tak velký rozdíl může být mezi dvěma doplňk...

Většina z nás už někdy o lymfatickém systému slyšela, ale kdo skutečně ví, co všechno tato soustava řídí? V článku se dozvíte: Co je to lymfatický systém a jaká je jeho funkce Jak lymfa souvisí s hubnutím a detoxikací Tipy, jak lymfu rozpohybovat   Lymfatický systém Lymfa (míza) je č...

‘Zaměřte se na zdravou stravu a dostatek vlákniny’. Tohle doporučení asi slyšel každý z nás. Jenže v čem je vláknina a co znamená její dostatek? Vláknina patří mezi základní nutrienty, na které se často zapomíná.    Také se podíváme:  Co je to vláknina?  V jakých potravinác...